Voice Dialogue - Die Methode

Die Voice-Dialogue-Methode wurde in den 80er Jahren von Dr. Hal und Sidra Stone in den USA entwickelt. Sie fanden heraus, dass die Psyche des Menschen leichter zu verstehen ist, wenn wir uns vorstellen, dass die menschliche Persönlichkeit aus einer Vielzahl von Teilpersönlichkeiten oder Stimmen besteht. Diese wirken unterschiedlich aufeinander und kommunizieren miteinander, ähnlich wie Mitglieder einer Familie.

Die Voice Dialogue-Methode ermöglicht es, Kontakt zu diesen inneren Persönlichkeiten herzustellen. Sie verschafft ihnen Gehör und schult unser Bewusstsein für die jeweiligen inneren "Hauptpersonen" wie auch für ihre verborgenen, verdrängten "Gegenspieler".

Solche inneren Persönlichkeiten oder Leitbilder entstehen nicht nur in der Kernfamilie, die sicher am prägendsten ist. Sie können sich im Laufe des Lebens auch verändern, z.B. durch Eintritt in eine Clique, den Kollegenkreis oder eine Interessengemeinschaft. Beispiele dafür können z.B. ein starker innerer Kritiker, ein Perfektionist, ein Antreiber oder ein ängstliches inneres Kind sein.

Manche Stimmen sitzen in der "Regierung" und bestimmen, wie wir sein dürfen oder sollen, wir identifizieren uns mit ihnen. Andere Teile, die uns vielleicht unangenehm oder peinlich sind, werden von uns abgelehnt und unterdrückt. Sie "schlummern dann - verdrängt und unbewusst - in uns weiter, ohne dabei an Einfluss und Kraft zu verlieren.

So kommt es, dass wir heute auf verschiedene Situationen auf unsere ureigene Art und Weise reagieren. Sie kennen das! Meist erklärt man es mit: "Ich bin halt so, das gehört zu mir."

Ziel von Voice Dialogue ist, ein Bewusstes Ich zu entwickeln, das alle Stimmen kennen lernt und wertschätzt. Diesen Prozess nennen die Stones "aware ego process". Dann entfaltet sich eine neue innere Ordnung, die auch das äußere Leben wieder in Balance bringt.